زندگی دلخواهتان را بسازید (هنر و دانش شادتر ماندن)

این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه رئیس زندگی خود شوید، نه ناظر. می‌توانید یاد بگیرید که چگونه به شرایط منفی واکنش نشان دهید و احساساتی را انتخاب کنید که شما را خوشحال‌تر می‌کنند؛ حتی زمانی که مشکلات آدرستان را می‌یابند. می‌توانید انرژی خود را نه روی حواس‌پرتی‌های بی‌اهمیت، بلکه روی ستون‌های اصلی شادی متمرکز کنید که رضایت و معنای پایدار راه به ارمغان می‌آورد. یاد خواهید گرفت که چگونه زندگی خود را به روش‌های جدید مدیریت کنید. بااین‌حال، برخلاف سایر کتاب‌هایی که ممکن است خوانده باشید (ما هم آنها خوانده‌ایم)، این کتاب به شما توصیه نمی‌کند که روی پای خودتان بایستید، چرا که این کتاب درمورد قدرت اراده نیست، دربارۀ دانش و نحوۀ استفاده از آن است. اگر نمی‌توانید چیزی درمورد ماشین خود بفهمید، مشکل را با ارادۀ قوی‌تر حل نمی‌کنید؛ به دفترچۀ راهنما نگاه می‌کنید.به‌طور مشابه، وقتی چیزی در شادی شما درست نیست، در وهلۀ نخست به اطلاعات بسیار روشن، سرراست و مبتنی بر دانش درمورد نحوۀ عملکرد شادی نیاز دارید. سپس به دستورالعمل‌هایی درمورد نحوۀ استفاده از آن اطلاعات نیازمندید. این کتاب دربارۀ همین چیزاست. این کتاب همچنین درمورد به حداقل رساندن یا از بین بردن درد (شما یا هرکس دیگری) نیست. زندگی ممکن است سخت باشد؛ ‌برای برخی از افراد بسیار سخت‌تر از دیگران است، بی‌آنکه خودشان مقصر باشند. اگر درد دارید، این کتاب به شما نمی‌گوید که صبر کنید یا آن را خاموش کنید، بلکه به شما نشان می‌دهد که چگونه تصمیم بگیرید که با آن کنار بیایید، از آن یاد بگیرید و از طریق آن رشد کنید.